Bauchschmerzen während der Periode- Hausmittel

Regelschmerzen können auf Dauer ganz schön nervig und unangenehm sein. 🩸Gehört ihr auch zu denen, die richtig leiden während der Periode? Dann kennt ihr euch mit Krämpfen, Übelkeit, sowie Kopf- und Rückenschmerzen zu gut aus. Gegen Bauchschmerzen, die während, vor oder nach der Periode auftreten gibt es aber einige Hausmittel!  😍

Dance like nobody’s watching! 💃🏾

Vor allem gegen Bauchschmerzen während der Periode ist Bewegung ein super Hausmittel! 🤸🏼‍♀️. Sport kann dabei helfen, die Durchblutung im ganzen Körper anzuregen. Durch die Bewegung und die Durchblutung kann sich die Gebärmutter profitiert entkrampfen. Zusätzlichen werden durch Sport Glückshormone freigesetzt -> Mood Booster! 🙌🏼 

Spill the tea ☕️

Geheimtipp: Tees mit Kamille, Ingwer, Mönchspfeffer oder Gänsefingerkraut wirken krampflösend! Aber sie können auch bei Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und innerer Unruhe helfen. Generell gibt es aber ganz viele Teesorten, die heilende Wirkungen haben! 

Sexy Time 💋

Sex oder auch Masturbation, während der Regel, kann auf jeden fall gegen Bachschmerzen und Krämpfe helfen! Ein Orgasmus kann Spannungen im Unterleib lösen! BONUS: Bei einem Orgasmus wird außerdem das Wohlfühlhormon Oxytocin freigesetzt, welches dabei helfen kann Schmerzen zu lindern.

Falls du mehr zum Thema Sex während der Periode erfahren willst, schau dir diesen Beitrag an!

On fire 🔥!

Caution- it’s hot! Wenn Regelschmerzen eines nicht mögen, dann ist es Wärme! Wäre kann dabei helfe, dass sich die Muskulatur entspannt und die Bauchschmerzen, während der Periode, nachlassen. Deswegen kann eine warme Dusche oder ein Bad schon Wunder bewirken. Aber ein wirklich wirkungsvoller Tipp bei Krämpfen und Co. ist unser Dinkelkissen, designed by late night craving and cramp experts ist es das perfekte Hausmittel bei Bauchschmerzen während der Periode. 🔥🩸

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